पूरे 365 दिन दिन बीतने के बाद हम सबकी झोली में एक बार फिर नव वर्ष की सौगात आने वाली है। नव वर्ष बड़ा खास होता है। नयी उमंगे, नया उत्साह और सबसे महत्वपूर्ण नयी योजनाएं। जो बीत गया सो बीत गया। अब नयी योजनाएं बनानी हैं। कुछ अच्छे काम करने हैं और पुरानी गलतियों का दरवाजा बंद करना है। अच्छे काम करने के लिए रिटायरमेंट का इंतजार भी नहीं करना है। मदर टेरेसा कहती हैं-‘‘हम महान कार्य नहीं कर सकते हैं। पर हां सभी कार्य प्रेम से जरुर कर सकते हैं।
अपनी दिनचर्या पर नज़र जरुर मारें और देखें कि हमारे किसी भी व्यवहार से दूसरों को तकलीफ तो नहीं हो रही। हमें समझना ही चाहिये कि हमें क्या नहीं करना है? आपकी दिनचर्या समझने के लिए यह आलेख आपकी मदद कर सकता है।
1 जोर से बोलना- अपनी आवाज सुनें। क्या आप जोर से बोलते हैं? आवाज की यह तेजी कहीं दूसरों के लिए परेशानी का सबब तो नहीं बन रही। या फिर आपके पड़ोसी की दिनचर्या में तो खलल नहीं डाल रही। जोर से बांते करना या फिर देर रात में बांते करना दूसरों के लिए समस्या खड़ी कर देता है। यदि ऐसा है तो धीरे-धीरे सुधार करें।
2 जोर से संगीत सुनना- क्या आप संगीत सुनने के शौकीन हैं?
यह बहुत अच्छी आदत है। पर आपकी यह आदत किसी और का सरदर्द ना बन जाए, इस बात का ध्यान आपको ही रखना होगा। संभव है कि आपके पड़ोेेस में कोई विद्यार्थी हो जिसकी पढ़ाई में विघ्न आ रहा हो या कोई बीमार व्यक्ति हो जिसके आराम में खलल आ रहा हो। यदि आपके इस शौक से किसी को कष्ट हो रहा है तो याद रखिये ये बहुत गलत है।
3 क्या आप धूम्रपान करते हैं?
धूम्रपान की आदत यूं भी शरीर के लिए धीमेे जहर का काम करती है। पर यदि आप यह आदत नहीं छोड़ पा रहे हैं तो आपको दूसरों को नुकसान पहुंचाने का कोई हक नहीं है। सार्वजनिक स्थानों जैसे पार्क, बस स्टॉप, अस्पताल परिसर, कार्यालय परिसर, रेलवे स्टेशन, बस स्टैंड जैसे स्थानों पर तो हरगिज धूम्रपान ना करें। इन स्थानों के अलावा घर में भी धूम्रपान करते समय ध्यान रहे कि आपके अपनों को नुकसान न पहुुंचे। घर की छत, बरामदा या ऐसा कोई स्थान तलाशें जहां किसी और को नुकसान होने की गंुजाइश न के बराबर हो।
4 क्या आप पान या गुटखा का सेवन करते हैं?
यदि आप पान या गुटखा का सेवन करते हैं तो मान लीजिये धूम्रपान के समान ही यह भी आदत धीमा जहर पीने के समान है। इस आदत को छोड़ने की कोशिश करिये। यदि नहीं छोड़ पा रहे हैं, तब भी आपके पास एक अवसर है अच्छे काम करने का। आप नज़र डालिये कि आपकी इस बुरी आदत से दूसरों को परेशानी तो नहीं हो रही। अमूमन देखा जा सकता है कि गुटखा या पान की पीक चलती गाड़ी में भी थूक दिया जाता है। यही थूक जब पीछे आने वाले व्यक्ति के चेहरे या कपड़े पर जाती है तो स्थिति बिगड़ जाती है। इन परिस्थितियों से बचने का सीधा उपाय है- गुटखा थूकते समय ध्यान रखना। शुरु में ध्यान रखना होगा और धीरे-धीरे यह आदत ही बन जाएगी।
5 क्या आपको कुत्ता पालने का शौक है?
भागदौड़ की व्यस्ततम दिनचर्या ने आजकल कुत्ता पालना सभी के लिए शौक से कहीं ज्यादा जरुरत का विषय बना दिया है। पर एक बार नज़र डालकर देखिये आपकी दिनचर्या। आपके कुत्ते का भौंकना पड़ोसी को तो परेशान नहीं कर रहा। इस वजह से आप कुत्ता पालना तो नहीं छोड़ सकते पर हां उसे रखने की जगह में संभवतः बदलाव कर सकते हैं।
कई बार देखा गया है कि कुत्ते को घुमाने-फिराने या उसे पोट्टी करवाने के लिए बाहर ले ही जाना पड़ता है। कुत्ते की इस व्यवस्था पर नज़र डालें कि कहीं कोई गड़बड़ तो नहीं। गंदगी बीच सड़क पर या ऐसे स्थान पर तो नहीं है जो लोगों के लिए परेशानी का सबब बन रही है। यदि ऐसा है तो समुचित उपाय तलाशें।
6 गाड़ी की पार्किंग
जीवनशैली में लगातार सुधार के चलते बड़ी तेजी से दोपहिया वाहन चार पहिया वाहन में शिफ्ट होते जा रहे हैं। कई बार चार पहिया वाहन या कार को रखने के लिए पर्याप्त जगह नहीं होती। कार मालिक कार को रखने के लिए पड़ोसी की जगह या सार्वजनिक स्थान पर कब्जा कर डालते हैं। यह व्यवस्था गलत है और इसका समाधान सामूहिक चर्चा के बाद तलाशा जाए तो बेहतर होगा।
7 यात्रा करते समय दूसरों का ध्यान रखें-
हमारे जीवन में यात्रा का दौर आता ही है। पर यात्रा करते समय क्या हम दूसरों का ध्यान रखते हैं? फोन पर जोर से बातें करना, भोजन सामग्री फेंकना, गंदगी फैलाना,अनावश्यक तौर पर लाइट या फैन चलाना ऐसी ही आदतें हैं। लंबी दूरी की यात्रा करते समय लोग देर रात तक जोर-जोर से बातंे करके दूसरों को परेशान करते हैं। यह गलत है। अपने पड़ाव पर उतरते समय भी दूसरों की सहूलियत का ध्यान रखना चाहिये। आराम करने के लिए मिडिल बर्थ को खोलना या बंद करना सह यात्रियों से चर्चा करके तय किया जाना चाहिये।
ये कुछ सलाहें हैं जिसे अपनाकर आप अपने व्यवहार में सुधार ला सकते हैं और दूसरों के लिए परेशानी की नहीं प्रेम की वजह बन सकते हैं।
आप सभी को http://100counsellors.com एवं http://www.webowebs.com की ओर से नव वर्ष की ढ़ेर सारी शुभकामनाएं।
Editor Panel (Gappu Chaturvedi, Purnima Dubey)
100counsellors.com